Учимся играть в боулинг

Мужской сайт
12 Ноябрь 2012
Отдых

Предыдущая статья:

Следующая статья:

 Научиться играть в боулинг не сложно главное усвоить несколько простых моментов.

  • Правильный захват шара. Традиционным способом считается, если шар берется тремя пальцами: безымянным, средним и большим. Полностью в отверстия шара нужно опускать только большой палец, двое остальных — до второго сустава. Ладонь с поверхностью шара должна соприкасаться только чуть-чуть, а мизинец свободно лежать на шаре. Основные факторы, влияющие на бросок: раскачивание, шаги, синхронность.
  • Учимся играть в боулингПринципы раскачивания. Для удачного броска шара при игре в боулинг, необходимо освоить принцип маятника, почувствовать энергию броска. Для этого шар должен подходить по массе, так чтобы игрок мог свободно махать им вперед-назад. При подборе шара считается, что чересчур тяжелый шар сложно удержать в руке или под его тяжестью сгибается запястье.
  • Шаг. Шаг должен быть обычным, с пятки на носок. Отличие лишь в заключительном шаге, где нужно скольжение. Когда делается последний шаг, нога должна скользить вперед под весом шара, затем идет торможение, при котором вес смещается назад к пятке. При разбеге первый шар самый короткий, последний из-за скольжения самый длинный.
  • Соединение шага и раскачивания шара. При совмещении этих двух движений игрок в боулинг может корректировать разбег — свободный или напряженный. Для правильного броска шара должна быть принята устойчивая позиция. Необходимо использовать движущую силу шагов, которую в итоге нужно передать шару. Для достижения нужной комбинации необходимо посильнее размахнуться на последнем шагу. На трех первых шагах шар должен находиться в наивысшей точке. Для придачи шару хорошего импульса нужно соблюсти последовательность: размах вперед, скольжение и бросок.
  • Техника броска. Идеальной позицией для движения шара в нужном игроку направлении считается бросок после того как шар минует щиколотку ноги, скользящей примерно в двух дюймах от него. Оптимальная комбинация положения тела, движущей силы и равновесия будет создана, если будет определена временная последовательность и правильная техника броска. Для этого следует чуть согнуть колено на завершающем шаге, а тело на 15-20 градусов наклонить вперед, середина груди должна располагаться над коленом скользящей ноги. Свободную руку нужно отвести в сторону для поддержания равновесия.
  • Завершение броска. При завершении броска, руку играющего нужно вытянуть строго вперед и поднять до уровня плеча и выше. Данное движение обеспечивает сохранение равновесия и хороший размах.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 Опрос ↓

Кто главный в семье?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Свежие записи
Мужской сайт © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх