Как повысить либидо и сдвинуть с мертвой точки интимную жизнь?

Мужской сайт
1 Сентябрь 2014
Отношения

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Секс — это не просто плотское удовольствие. Он полезен для здоровья и является неотъемлемой частью жизни любого полноценного человека. Во время секса выделяется большое количество эндорфина, так называемого гормона радости. Он повышает настроение, снимает напряжение и утоляет боль. Регулярная половая жизнь повышает иммунитет человека, снимает стрессы и способствует хорошему самочувствию.

Учеными давно доказано, что здоровый человек может наслаждаться половой жизнью до глубокой старости. Интенсивность и другие аспекты конечно меняются с возрастом, но, тем не менее, процессы старения не являются преградой. Это касается и женщин, которые достигли возраста наступления менопаузы.

Если же вы испытываете некие трудности в близости с интимным человеком, или же попросту ваше влечение опустилось, ниже плинтуса, пора что-то менять. Не стоит сразу же бежать к врачу или в аптеку. Если серьезных проблем со здоровьем у вас нет, для того чтобы освежить вашу интимную жизнь вам будет достаточно последовать нашим простым рекомендациям.

Способы для повышения либидо

Повышение либидо - занимайтесь сексомЧаще занимайтесь любовью

Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем выше ваше половое влечение. Во время секса вырабатывается тестостерон, как у мужчин, так и женщин. Именно этот гормон отчасти и отвечает за либидо.

Обратите внимание на ваши медикаменты

Очень многие медицинские препараты могут плохо влиять на потенцию и сексуальное влечение. Уточните у врача или фармацевта, нет ли в вашей аптечке чего-то, что обладает побочным «антисексуальным» эффектом. Если же какой-то из необходимых вам препаратов, действительно негативно влияет на потенцию, от него конечно не стоит отказываться. Поинтересуйтесь можно ли его заменить чем-то, или изменить его дозировку и время приема.

Планируйте романтическую поездку

Планируйте романтическую поездку со своим любимым человеком. Даже если вы не можете куда-то съездить, подобное занятие все равно будет полезным. Размышляя о маршруте и рассматривая яркие картинки далеких стран, вы разбудите все ваши забытые эротические фантазии.

Совет для женщин

Освойте и выполняйте упражнение Кегеля. Оно предполагает следующее: сильно напрягите промежность, так будто вы хотите сходить в туалет, но его нет поблизости, а потом медленно расслабьте. Выполняйте по 20 повторений трижды в день. Это позволит вам контролировать наступление оргазма.

Мужской совет

Добавляйте в спагетти соус песто. В его состав входят кедровые орехи, в принципе их можно употреблять и отдельно, которые содержат аргинин. Эта белковая аминокислота в ходе ряда реакций в организме приводит к расширению сосудов и лучшему кровоснабжению всего тела, в том числе и мужского «достоинства». Кстати на этом эффекте основан принцип действия многих препаратов для улучшения потенции.

Цинк

Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием цинка. Он крайне необходим для выработки тестостерона. Он содержится в говядине, яйцах и в море продуктах, особенно в устрицах.

Смотрите кино для взрослых

Смотрите кино для взрослых вместе с любимым человеком. Причем в ходе просмотра обсуждайте, что вам нравится, а что нет.

Ролевые игрыРолевые игры

Читайте друг другу эротические рассказы, и пытайтесь воспроизвести понравившиеся вам сцены.

Занимайтесь любовью с открытыми глазами

Если во время секса вы смотрите друг на друга, вы проникаетесь необычайным доверием. Это взаимное доверие очень возбуждает.

Не скупитесь на комплименты

Делайте любимому человеку комплименты ежедневно. Не стесняйтесь своих чувств. Искренние комплименты способствуют сближению, как моральному, так и физическому.

Вспомните первое свидание

Вспомните, как прошло ваше первое свидание и все сопутствующие волнения. Попробуйте это свидание переиграть. Пригласите любимого человека в ресторан и ведите себя так, будто вы только знакомитесь. Дальше за успешным первым свиданием должен последовать первый секс.

Разработайте совместный интимный ритуал

Речь в данном случае идет не только о сексе. Придумайте, как бы вам хотелось проводить время с любимым человеком. Это может быть массаж в определенный день недели, или совместный поход в кино. Это может быть что угодно, главное, чтобы это не было чем-то рутинным, и вы от этого получали удовольствие.

Ухаживайте за своим телом

Делайте массаж, маникюр или что-то еще, что позволяет вам наслаждаться собственным телом. Когда вы будете достаточно наслаждаться свои телом, вы с большей легкостью будете получать связанное с ним удовольствие. Кстати физическая нагрузка является отличным способом по уходу за собой. Помимо всего прочего во время физической активности кровоснабжение всех органов, в частности и половых, становится более интенсивным.

Добавьте романтики

Занимайтесь любовью в местах, где раньше никогда этого не делали. Например, под душем, или на полу, где угодно. Многие места могут быть очень даже романтичными. К тому же любое разнообразие, в частности и в плане дислокации, позитивно сказывается на интимной близости.

Улучшить отношения

Дела оставляйте за постелью

Отправляясь в постель, потратьте несколько минут на составление списка важных дел. Подумайте о том, что вам необходимо сделать завтра или в ближайшее время. Это поможет вам избавиться от всех тревожных мыслей в постели, которые иногда не дают вам расслабиться и мешают сконцентрироваться на главном.

Умеренно употребляйте спиртное

Небольшое количество алкоголя полезно в интимных делах. Он снимает стресс, убирает ненужную стеснительность и подогревает страсть. Однако будьте осторожны. Если немного перебрать, то вполне вероятно, что у вас уже и не получится приступить «к основному блюду».

Сексуальное белье

Этот совет для повышения либидо скорее касается женщин, однако и мужчинам он тоже мог бы подойти, ведь в сексе нет правил. Ваше сексуальное белье не только поспособствует возбуждению партнера, но и возможно вам предоставит немалое удовольствие. Ведь ничто не сравнится с нежным прикосновением шелка к коже, особенно в местах, где она особо нежная.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 Опрос ↓

Кто главный в семье?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Свежие записи
Мужской сайт © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх