Как подобрать лыжи

Мужской сайт
2 Октябрь 2013
Здоровье и спорт

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Зима. Приятно скрипит под ногами свежевыпавший снег, на солнце искрятся красавицы-снежинки. Настали долгожданные выходные. Как провести их интересно всей семьей и с пользой для здоровья?

Как правильно выбрать лыжи

Конечно же на лыжах! Можно уехать с лыжами подальше от городской суеты в лес или просто выйти в близлежащий парк покататься по проложенной лыжне. Встает вопрос как подобрать лыжи.

Девушки на лыжах

Дерево или пластик?

Раньше лыжи изготавливали исключительно из дерева, они требовали специального ухода, боялись плюсовой влажной погоды, на них уходило много специального лыжного парафина и смолы. Затем им на смену пришли лыжи с пластиковым скользяком, изготовленным из высокомолекулярного полиэтилена с разными добавками. Такие лыжи более долговечны, имеют меньший расход лыжной мази и их можно использовать в оттепель.

Стили катания

Классический стиль – традиционный ход лыжника по лыжне, с попеременным отталкиванием правой и левой ногой и использованием лыжных палок.

Коньковый стиль напоминает катание на коньках или роликах. Лыжник едет не по лыжне, а по специально подготовленной широкой утрамбованной дороге.

Лыжи для классического хода длиннее коньковых. Часто на их скользящей поверхности под колодкой (это примерно средняя часть лыжи) нанесена система насечек для того, чтобы не было отдачи (проскальзывания) назад, т.к. пластик очень скользкий. Если насечек нет, то под колодку необходимо наносить мазь сцепления (ее еще называют мазью держания).

Новичкам рекомендуется подбирать лыжи с насечками.

Коньковые лыжи короче классических, а поверхность полностью гладкая без специальных насечек.

Как только вы определились со стилем, подбираем лыжи по двум главным критериям – жесткости и длине. В спортивных магазинах обычно представлены таблицы определения нужной длины (ростовки лыж) и жесткости, нужно лишь знать свой вес и рост.

Ориентировочно, для классического хода к росту человека необходимо прибавить 25-30 см, а для конькового 10-15 см.

Как правильно выбрать лыжи

Жёсткость лыж можно определить следующим способом. Положите лыжи на пол и встаньте на них. Ваш помощник листком бумаги проводит под колодкой лыжи (в районе вашего ботинка) назад и вперед, замеряя расстояние. Оно должно быть примерно 30-40 см вперёд и около 10 см назад. Больший зазор говорит о том, что лыжи слишком жёсткие, меньший – слишком мягкие.

Лыжные палки

Немного о лыжных палках: они бывают композитные и алюминиевые. Композитные палки легкие, прочные, по цене выше алюминиевых. Алюминиевые чуть тяжелее, предназначены для прогулочного и туристического катания. Палки для конькового стиля катания должны быть длинными (от роста лыжника вычитается 15-20 см), для классического короче (от роста вычитается 25-30 см).

Лыжи с палками подобраны, осталось выбрать удобные теплые ботинки, поставить крепление (обычно в спортивных магазинах есть такая услуга) и вперед, на лыжню!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
 Опрос ↓

Кто главный в семье?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Свежие записи
Мужской сайт © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх