Как не уснуть за рулем? Методы, которые помогли тысячам!

Здравствуйте, дорогие друзья! С Вами Sting! Сегодня мы поговорим о волнующем многих автомобилистов вопросе – как не уснуть за рулем?

Итак, поездки за рулем в ночное время, конечно, имеют много преимуществ. Это и не загроможденная машинами дорога, и романтическая атмосфера, и ощущение свободы. Но здесь кроется один очень неприятный подводный камень – сонливость, от которой происходят аварии на дорогах. В своде ПДД прописано, что опасность для движения представляет не только нетрезвый водитель, но и усталый, сонный, в болезненном состоянии. Чтобы ночная поездка прошла гладко и не было ДТП на трассе или в районе, рассмотрим несколько способов того, как не уснуть за рулем.

Бодрящие напитки

Самым популярным методом побороть сонливость за рулем является кофе. Конечно, купить кофе и пить его в дороге — это действенный способ, однако здесь есть свои «но». Во-первых, далеко не всем можно кофе. Кофе противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, почечной недостаточности и атеросклерозе. Конечно, вкусное кофе с молоком может уменьшить вред этого замечательного напитка, но не настолько, как хотелось бы. Во-вторых, даже самый крепкий кофе окажет противоположное ожидаемому действие, если выпить его после плотного приема пищи. Вас будет еще больше клонить в сон. В-третьих, не стоит сильно надеяться на действие растворимого кофе или различных кофейных напитков. Хорошим тонизирующим эффектом обладает только нерастворимый кофе.

Девушка стоит возле авто.

Видя такую девушку, вы не уснете )

Энергетические напитки – это современный метод предотвратить сон за рулем. В их состав входит большое количество кофеина, но стоит помнить, что не желательно употреблять больше 1-2 банок. Чем больше в ваш организм единовременно поступит кофеина, тем бодрее вы будете, но тем быстрее опять вернется сильная сонливость.

Что возить с собой?

Если вам часто необходимо совершать ночные путешествия или ехать в усталом состоянии, всегда держите в бардачке следующие вещи:

  • Мятная жвачка. Выбирайте что-то вроде «ледяной свежести», чтобы вкусовые рецепторы начали быстрей работать и тем самым активизировали мозг. Для усиления эффекта можно взять сразу 2-3 подушечки. Кстати, известно, что мозг начинает лучше работать, когда человек что-нибудь жуёт. Соответственно, жевание поможет побороть сон и даже улучшит внимательность водителя.
  • Диск с любимой активной музыкой. Если вы едете без попутчиков, это самый действенный способ, чтобы не заснуть за рулем. Пусть мелодия играет достаточно громко, а вы не стесняйтесь подпевать. Послушайте новинки музыки или что-нибудь из классики (но активной). Это поможет не только избежать ДТП на трассе, но и будет Вас развивать творчески.
  • Орешки или семечки. Некоторые считают очень действенным методом против сна грызть семечки или орешки, конечно, чищенные, чтобы не приходилось отвлекаться. Орехи и семечки помогут Вам улучшить работоспособность мозга. В их составе есть полезные витамины (особенно в орехах), а также их нужно жевать, что способствует хорошему кровообращению головы.
  • Бутылка воды. Умывание водой поможет снять сонливость. Причем газированная вода, по словам водителей, лучше для этого подходит.

Современные технологии против сна за рулем

Сегодня водители могут приобрести полезные и функциональные гаджеты, если часто ездят по ночам. Например, современное кольцо StopSleep. Оно надевается на палец и может работать до 15 часов. В комплекте есть кабель USB и автомобильное зарядное устройство. Гаджет работает следующим образом. За 5 минут до поездки его нужно надеть на палец, чтобы устройство зафиксировало стандартное состояние водителя, которое потом будет сравнивать с сонным. Как только оно поймет, что водитель скоро начнет засыпать, то подаст тревожный сигнал. Дальше все зависит от самого водителя – решит ли он остановиться или продолжит движение, понадеявшись, что справится со сном.

Кольцо StopSleep

Кольцо StopSleep

Также существует гаджет Anti Sleep Pilot. Это небольшое устройство устанавливается на панели приборов автомобиля и начинает фиксировать состояние водителя. Периодически устройство Anti Sleep Pilot подсвечивается оранжевым цветом и начинает издавать звуки. Когда это происходит, водителю нужно как можно быстрее коснуться устройства, чтобы оно измерило состояние водителя. Если водителю понадобится для этого много времени, устройство может посчитать, что пора отдохнуть от вождения. Конечно, гаджет Anti Sleep Pilot не станет влиять на управление автомобилем, чтобы водитель отдохнул. Человек сам принимает для себя решение – отдохнуть или продолжить путь.

Средство от сна Anti Sleep Pilot

Anti Sleep Pilot

Другие полезные способы

Если вы думаете, как не уснуть за рулем, но под рукой нет ни жвачки, ни гаджета, попробуйте просто открыть окно, чтобы в салоне был прохладный свежий воздух. Тепло расслабляет организм, и сон может одолеть вас очень быстро. Особенно осторожным надо быть, если включена печка.

Крепко уснул за рулем

Крепко уснул за рулем

Чтобы на короткое время убрать состояние сонливости, нужно остановить машину и выйти прогуляться минут 10-15. Можно даже совершить пробежку вокруг машины или поприседать. Также хорошего эффекта можно добиться кратковременным сном в машине. Откиньте спинку сидения, поставьте будильник на полчаса и вздремните.

Ни в коем случае во время вождения нельзя сосредотачивать взгляд на разделительной полосе. Такая картина завораживает взгляд и становится смертельно опасной угрозой. Это часто становится причиной ДТП на трассе. Чтобы как-то разнообразить направление взгляда, можно считать дорожные знаки или проговаривать значение каждого вслух. Рассредоточьтесь – это помогает активизировать мозговую деятельность и увеличить внимательность.

Если намечается длинная ночная поездка, постарайтесь вздремнуть перед ней и хотя бы за 2 часа до отправления в путь не наедаться. Жирная белковая пища способствует небольшому загустению крови, что расслабляет организм.

Дальнобойщики со стажем советуют взять с собой в дорогу апельсин. Как только начнет клонить в сон, останавливаемся, чистим фрукт, раскладываем рядом прямо в машине, а апельсин нюхаем и кушаем. Также действует и запах лимона. Пара часов вождения без сонливости обеспечена.

Самое главное при ночной поездке — отдавать себе отчет, что сон начинает одолевать. При первых же признаках следует воспользоваться вышеперечисленными советами, а не надеяться, что «до следующего населенного пункта» или «еще полчасика не усну».

Дорогие друзья, что вы делаете, чтобы не уснуть за рулём?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...

П.С.: Дорогие друзья, успехов Вам на дорогах и берегите себя! Всегда Ваш Sting!

- Дорогой, посмотри, я припарковала машину не слишком далеко от обочины? - От правой или от левой?

— Дорогой, посмотри, я припарковала машину не слишком далеко от обочины? — От правой или от левой?

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Наталья:

    Наверное, пить энергетики, что продаются в магазинах, не стоит — они резко поднимают человека, а после окончания их действия он становится «овощем». К тому же можно «посадить» сердце.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Опрос ↓

Кто главный в семье?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Свежие записи
Мужской сайт © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх