Что полезно для потенции

Мужской сайт
8 Август 2014
Здоровье и спорт

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Представители сильного пола всегда трепетно относятся к своей мужской состоятельности. Наверняка каждому хочется, чтобы в шестьдесят или даже в восемьдесят бурлила полноценная сексуальная жизнь. Потому стоит выделить все самое полезное для потенции и подчеркнуть, что для нее губительно.

Витамины для мужчины

Кто-то довольно умный сказал: «Мы то – что мы едим». Продукты, которые входят в наш рацион могут быть как активными помощниками в поддержании сексуального тонуса, так и ярыми врагами нашего либидо.

Продукты для потенции

Проблему правильного для мужской силы питания изучали еще древние греки. Продуктам, в состав которых входят витамины, влияющие на потенцию, они дали название афродизиаки. Витамины А, В, Е положительно влияют на передачу нервных импульсов, что приводит к омолаживанию организма, повышению мужской силы, усилению сексуально-эротических чувств. Афродизиаки также усиливают выделение в кровь тестостерона – мужского полового гормона.

Такие родные и знакомые овощи

Не стоит думать, что к афродизиакам относятся только заморские чудо-продукты. Наши предки также не лыком шиты и отличались не только завидным здоровьем, но и богатырской сексуальной силой.

Полезные продукты для потенции издревле растут на наших грядках. Пожалуй, один из наиболее известных – это лук. Вещества, содержащиеся в луке, способствуют восстановлению гормонов  в организме и повышению сексуальных возможностей. Полезен лук во всех своих проявлениях: зеленый и репчатый, сырой, жареный и варенный.Смешайте лук з яйцом и получите чудодейственное средство для усиления либидо.

Не уступают луку по полезности и морковь, чеснок, репа и свекла. Свежевыжатые овощные соки или вкусные витаминные салаты помогут избежать проблем потенции в старости.

Наше хорошо – но и заморское в прок

Значительное место в рационе мужчины, следящего за своим здоровьем, должны занимать разнообразные морепродукты. Особенно хорошо влияют на потенцию отварные скумбрия и камбала. Употребление креветок, мидий и раков, которые изобилуют микроэлементами и жирными кислотами омега- 3 и 6, также укрепит ваше либидо. В мясе акул и скатов имеются специальные вещества, стимулирующие сексуальные чувства.

Еще немного о здоровом рационе

Обязательным составляющим рациона настоящего мачо является свежее, нежирное мясо – источник необходимого животного белка.

Мужское здоровье

Важнейший продукт для потенции – яйца. Их употребление обеспечивает организм белком, жирными кислотами, микроэлементами и витаминами.

Не менее полезны для потенции правильные молокопродукты. Домашние молоко, творог, сметана, сливки произведут чудодейственный эффект. Магазинные, пастеризованные кефиры и йогурты не оказывают необходимого действия.

Любители пощелкать семечки отдавайте предпочтение тыквенным, и вы легко сможете избежать импотенции в старости.

Сладкоежке на заметку

Неоспоримый факт, что большинство мужчин сладкоежки. И здесь можно совмещать приятное с полезным. Вкуснейший десерт на основе домашнего кефира либо простокваши с орехами и сухофруктами (изюмом, инжиром, черносливом) повысит тонус и улучшит состояние вашего здоровья. Добавленный к десерту мед только усилит эффект. Ведь известно, что в Индии жениху на свадьбе преподносят мед, как средство, стимулирующее потенцию.

В арбузе также содержатся полезные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и способствуют повышению потенции.

Пищевые табу

Если для вас сохранение мужского здоровья до глубокой старости не пустой звук, то следует отказаться либо свести к минимуму употребление алкоголя, еды быстрого приготовления (фаст-фуд), энергетиков, продуктов содержащих консерванты.

Мужская потенция

Следует также отметить, что негативно на потенцию влияют свежая и высушенная мята, а также мятные жвачки.

А вот о влиянии кофе и пива ученые мужи спорят до сих пор, так что однозначного ответа об их влиянии на либидо пока нет. Пить или не пить каждый решает для себя. Главное – не злоупотреблять!

Спорт – залог успеха

В списке факторов, полезных для потенции, важное место занимает активный образ жизни. Без регулярных занятий спортом можно быстро превратиться вобрюзгшего человека, который о любви земной даже не мечтает. Во время физических нагрузок происходит насыщение кислородом организма, укрепление сердечнососудистых мышц. Спорт – прекрасная возможность избавиться от накопившегося стресса.

Очень полезно совершать длительные прогулки или утренние пробежки на свежем воздухе. Если нет такой возможности или особого желания, можно заняться плаванием. Прекрасную нагрузку обеспечивают прыжки со скакалкой.

Кушайте полезные продукты, занимайтесь спортом, и результат всегда будет устойчиво прекрасным.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Опрос ↓

Кто главный в семье?

Результаты голосования

Загрузка ... Загрузка ...
Свежие записи
Мужской сайт © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх